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SALUTE&BENESSERE

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) nel 1946 ha così definito il concetto di salute: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l’assenza di malattia e di infermità”. 

La salute è fondamentale per lo sviluppo umano. Tutti, senza alcuna distinzione in base alla classe sociale, mettono sempre una buona salute al primo posto nelle loro priorità e a loro volta le persone che godono di buona salute sono un sostegno fondamentale per le società. Non sorprende quindi che quattro degli otto obiettivi di sviluppo per il millennio siano direttamente legati alla salute.

Alcuni paesi hanno cercato di migliorare i loro indicatori sociali attraverso degli investimenti nei loro sistemi sanitari per aiutare l’intera popolazione, risultato in un decisivo progresso per la sanità di tutte le persone e di tutte le fasce d’età. Altri paesi hanno incentrato i loro interventi nell’offerta di servizi sanitari alle donne incinte e ai bambini, e per questo hanno visto dei piccoli miglioramenti nel livello di salute generale dell’interna popolazione. 

Le ricerche mediche hanno mostrato come le questioni sanitarie rimaste in sospeso, oggi giocano un ruolo importante per la salute ed il benessere generale. La salute mentale ne è un esempio. C’è un maggior accordo sul fatto che abbiamo bisogno di lavorare di più per ridurre lo stigma riguardante le malattie mentali e per offrire dei servizi per la sanità mentale.

Per concludere: salute –stile di vita– cibo: è stato dimostrato che con una dieta sana, una regolare attività fisica e abolendo l’uso del tabacco possono essere evitati fino all’80% delle malattie coronariche, il 90% dei casi di diabete di tipo 2, e il 40% dei casi di tumori. E’ più importante curare le nostre malattie o tutelare e conservare uno stato di salute? Che fare?

Incrementare il tempo di attività fisica (attività ricreative): – almeno 1 ora di attività moderata al giorno-almeno 1 ora di attività più intensa /settimana. Ridurre le attività sedentarie.

La salute è il più prezioso di tutti i tesori, assicura la tua serenità e quella dei tuoi cari.

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