Lo yoga è un remoto sapere appartenente alla cultura indiana. Il suo principale obbiettivo è integrare i vari piani dell’esistenza umana: corpo- respiro- energia- mente. Questa pratica ha effetti positivi su ogni aspetto della persona: fisico, mentale e spirituale.
Le tecniche dello Yoga armonizzano il sistema corpo- energia- mente e generano forza, determinazione e chiarezza di idee, eliminano i disagi fisici e combattono il malessere sociale. Le tecniche di respirazione aiutano a contrastare lo stress e ridurre i disturbi del sonno, aumentare la facoltà di controllo e controllare la sfera psico- emotiva.
Con la pratica costante si può raggiungere il benessere, la calma e la lucidità mentale, importanti per affrontare le sfide di tutti i giorni.
Lo yoga si impegna a conseguire il benessere fisico e mentale, nello stesso modo, la soluzione Immagina Benessere di Generali Italia garantisce uno stile di vita sempre in forma. Perché scegliere Immagina Benessere?
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